スタッフがセミプライベートでご案内
少人数制だからいつも
トレーナーがあなたをサポート
毎日運動メニューが変わるので
飽きずに続けられる。
自分のペースで無理なく運動量を調節。
1日3分間だけでもOK。
とにかく気持ちいいミット打ち！
溜まったストレスをぶつけろ！
ハートレートシステムで運動量が目で
見えるからわかりやすい。
アプリでも運動の管理ができる！
参加無料のトレーニングイベントで
チャンピオンを目指せ！
ワークアウトの内容が動画で分かりやすい！
(一部店舗のみ設置)
医療機関でも使用されている
体組成測定器InBody(インボディ)で
あなたのカラダをチェック(一部店舗のみ設置)
初めての人も年配の方でも誰でも
9秒で始められる9ROUND
運動後はゴングを鳴らして1日スッキリ！
運動着のまま来る方が多い、
気軽なフィットネス！
スタッフがセミプライベートでご案内
バンテージを巻いたらヒーローモード
9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行います。
１つのワークアウトが終わったら、30秒のアクティブレスト(休憩)を挟んで次のラウンドへ
各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースでOK！
最後にクールダウン(1～2分)をして、頑張った自分へ【賞賛のゴング】を鳴らして終了！
「楽しい」「スカッとする」「クセになる」「いつの間にか痩せてる」を実感！
2025年5月27日に東京都多摩市に、【ナインラウンド ザ・スクエア聖蹟桜ヶ丘店】がグランドオープンとなります！ オープン前ですが、【超お得な入会キャンペーン】の申し込みができる内容をチェック！！
ザ・スクエア聖蹟桜ヶ丘店の２階、右奥にナインラウンドがグランドオープンとなります。
2025.02.28
ザ・スクエア聖蹟桜ヶ丘店 2025.04.07
ザ・スクエア聖蹟桜ヶ丘店〒 206-0011
東京都多摩市関戸１丁目１-５ ザ・スクエア聖蹟桜ヶ丘2階
京王線 聖蹟桜ヶ丘駅 西口 徒歩3分
月曜日 10:00-14:00 / 16:00-21:00
火曜日 10:00-14:00 / 16:00-21:00
水曜日 休館日
木曜日 10:00-14:00 / 16:00-21:00
金曜日 10:00-14:00 / 16:00-21:00
土曜日 10:00-13:00 / 15:00-18:00
日曜日 10:00-13:00 / 15:00-18:00
※祝日は「10:00-13:00 / 15:00-18:00」の営業となります。
※年末年始などの場合は、HPにて営業時間をお知らせさせていただきます。
男女別更衣室
2025年5月27日に東京都多摩市に、【ナインラウンド ザ・スクエア聖蹟桜ヶ丘店】がグランドオープンとなります！ ジムができる前に、ご入会いただける皆様には、超お得な入会特典を詰め込んでいます！
事前入会を決めた！皆様は
※クレジットカード登録につきましては、スキップ（次へ）をクリックして先に進んで、ご登録をお願いいたします。後日、ご案内させていただきます。 ※開始日は【5月19日月曜日】以降を選択ください。 ※入会登録後には、【ご入会ありがとうございます】メール内に、マイページへのご案内URLがご登録メールアドレスに届きます。お手続きを進めてマイページログインができるまで完了をお願いいたします。アメリカ（サウスカロライナ州）で誕生したプログラム「9ROUND(ナインラウンド)」は、
30分間で全身のトレーニングを行なえるサーキット型キックボクササイズです。
ぜひ、上記でイメージを膨らませて、期待して、お待ちください！！
リングは無く、スパーリングで怪我をする事は無いです。
我慢せずに、ここで、日頃のストレスをぶつけることができます！
9ラウンド（9箇所）を3分間ずつ回って、トータル30分間行うプログラムです。
セミパーソナルで、筋力トレーニングも自分が動ける範囲で行えるため、安全で効果的です。
ナインラウンド ザ・スクエア聖蹟桜ヶ丘店が気になった方は、HPのお気に入り登録で最新情報をお待ちください！！
https://9round.jp/gym/thesquareseiseki/
