スタッフがセミプライベートでご案内
運動着のまま来る方が多い、
気軽なフィットネス!
スタッフがセミプライベートでご案内
バンテージを巻いたらヒーローモード
9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行います。
1つのワークアウトが終わったら、30秒のアクティブレスト(休憩)を挟んで次のラウンドへ
各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースでOK!
最後にクールダウン(1~2分)をして、頑張った自分へ【賞賛のゴング】を鳴らして終了!
「楽しい」「スカッとする」「クセになる」「いつの間にか痩せてる」を実感!
2023.05.20
【重要/SAGAMIONO】会員の皆様2023年6月のサービス提供について
2023.04.19
相模大野店2023.04.26
【重要/SAGAMIONO】会員の皆様2023年5月のサービス提供について
2023.04.20
相模大野店2023.04.19
相模大野店2023.03.14
相模大野店