9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行います。
1つのワークアウトが終わったら、30秒のアクティブレスト(休憩)を挟んで次のラウンドへ
各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースでOK!
最後にクールダウン(1~2分)をして、頑張った自分へ【賞賛のゴング】を鳴らして終了!
「楽しい」「スカッとする」「クセになる」「いつの間にか痩せてる」を実感!
2022.07.01
【7月31日まで】ご好評につき、継続決定!!トリプル0円キャンペーン
2022.06.17
【重要/ランドローム山武】会員の皆様2022年7月からのサービス提供について
2022.06.17
【重要/RISEMALL-NAKAIMACHI】会員の皆様2022年7月からのサービス提供について
2022.06.17
【重要/SAGAMIONO】会員の皆様2022年7月のサービス提供について
2022.06.15
ランドローム山武店2022.06.01
ライズモール中井町店 , ランドローム山武店 , 相模大野店