祖師ヶ谷大蔵駅前店

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9ROUNDが選ばれる理由

セミプライベートジム

少人数制だからいつも
トレーナーがあなたをサポート
毎日メニューが変わる

毎日運動メニューが変わるので
飽きずに続けられる。
1日3分～でもOK！
30分フィットネス

自分のペースで無理なく運動量を調節。
1日3分間だけでもOK。
ミット打ちでストレス発散

とにかく気持ちいいミット打ち！
溜まったストレスをぶつけろ！
運動量がわかるから効果的

ハートレートシステムで運動量が目で
見えるからわかりやすい。
アプリでも運動の管理ができる！
毎週変わるイベント

参加無料のトレーニングイベントで
チャンピオンを目指せ！
ディスプレイシステム

ワークアウトの内容が動画で分かりやすい！
(一部店舗のみ設置)
カラダの変化をチェック

医療機関でも使用されている
体組成測定器InBody(インボディ)で
あなたのカラダをチェック(一部店舗のみ設置)
賞賛のゴングがキモチいい

初めての人も年配の方でも誰でも
9秒で始められる9ROUND
運動後はゴングを鳴らして1日スッキリ！

“入店から退店までの流れ”

1回30分のクセになるフィットネス

運動着のまま来る方が多い、
気軽なフィットネス！

スタッフがセミプライベートでご案内

バンテージを巻いたらヒーローモード

WORKOUTワークアウト

9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行います。
１つのワークアウトが終わったら、30秒のアクティブレスト(休憩)を挟んで次のラウンドへ各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースでOK！

最後にクールダウン(1～2分)をして、頑張った自分へ【賞賛のゴング】を鳴らして終了！
「楽しい」「スカッとする」「クセになる」「いつの間にか痩せてる」を実感！

お知らせINFORMATION

更新日：2026.03.30

スタッフ紹介 in 祖師ヶ谷大蔵駅前店

いつもご利用いただきありがとうございます！
本日は、指導をしているトレーナースタッフの簡単な自己紹介になります🥊
皆さん大学で日本拳法で輝かしいキャリアを残しているスタッフです！
＜Misaki＞

プロフィール
中央大学　拳法部26卒
日本拳法参段
2025年度日本拳法全日本体重別選手権大会第3位
日本拳法第38回東日本大学リーグ戦優勝
日本拳法第38回全国大学選抜選手権大会準優勝(技能賞受賞)
日本拳法第36回東日本大学選手権大会優勝(最優秀賞受賞)
日本拳法東日本女子団体選手権準優勝(技能賞受賞)

＜Kodai＞

プロフィール
日本拳法参段
中央大学日本拳法部　主将
2021年度全国高等学校日本拳法選抜大会　第３位
2022年度全国大学拳法選手権大会　優勝
2024年度兵庫県日本拳法選手権　優勝

＜Takato＞

プロフィール
中央大学　拳法部27卒見込み
日本拳法三段
2024年5月　日本拳法第37回東日本大学リーグ戦準優勝
2024年6月　矢野杯争奪日本拳法第37回東日本学生個人選手権級の部ベスト4
2025年5月　日本拳法第38回東日本大学リーグ戦準優勝

以上がスタッフの紹介となります。
また新しいスタッフが仲間に加わったら、ご紹介させていただきます！
ナインラウンド祖師ヶ谷大蔵駅前店では、見学/体験予約を承っております！

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店舗情報SHOP INFO

所在地: 9ROUND　祖師ヶ谷大蔵駅前店

〒 157-0073
東京都世田谷区砧6-15-3 6W(シックスダブリュー)1F
電話番号: TEL 03-6411-1866
最寄り駅: 小田急線　祖師ヶ谷大蔵駅前　南口　徒歩2分
営業時間: 月曜日 9:00-14:00 17:00-21:00
火曜日 9:00-14:00 17:00-21:00
水曜日　　定休日
木曜日 9:00-14:00 17:00-21:00
金曜日 9:00-14:00 17:00-21:00
土曜日 9:00-14:00
日曜日 9:00-14:00
※祝日は休館となります。
※年末年始、夏季休業などは別途HPにて、お知らせさせていただきます。
施設内設備: 男性更衣スペース、女性更衣スペース、レンタルグローブロッカー、運動できる靴でご来館いただける場合は、土足OKです。
革靴、サンダル、ハイヒール等でご来館の場合は、【室内シューズ】をご持参ください。