スタッフがセミプライベートでご案内
少人数制だからいつも
トレーナーがあなたをサポート
毎日運動メニューが変わるので
飽きずに続けられる。
自分のペースで無理なく運動量を調節。
1日3分間だけでもOK。
とにかく気持ちいいミット打ち！
溜まったストレスをぶつけろ！
ハートレートシステムで運動量が目で
見えるからわかりやすい。
アプリでも運動の管理ができる！
参加無料のトレーニングイベントで
チャンピオンを目指せ！
ワークアウトの内容が動画で分かりやすい！
(一部店舗のみ設置)
医療機関でも使用されている
体組成測定器InBody(インボディ)で
あなたのカラダをチェック(一部店舗のみ設置)
初めての人も年配の方でも誰でも
9秒で始められる9ROUND
運動後はゴングを鳴らして1日スッキリ！
運動着のまま来る方が多い、
気軽なフィットネス！
スタッフがセミプライベートでご案内
バンテージを巻いたらヒーローモード
9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行います。
１つのワークアウトが終わったら、30秒のアクティブレスト(休憩)を挟んで次のラウンドへ
各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースでOK！
最後にクールダウン(1～2分)をして、頑張った自分へ【賞賛のゴング】を鳴らして終了！
「楽しい」「スカッとする」「クセになる」「いつの間にか痩せてる」を実感！
2023年10月中旬に島根県浜田市に、【ナインラウンド 島根浜田店】がグランドオープン予定となります！
施設情報やグランドオープン入会キャンペーンなどは、今後HPに、お知らせを随時行います！
気になる方は、ここをクリック！
アメリカ（サウスカロライナ州）で誕生したプログラム「9ROUND(ナインラウンド)」は、
30分間で全身のトレーニングを行なえるサーキット型キックボクササイズです。
紹介動画は、ここをクリック
ぜひ、上記でイメージを膨らませて、期待して、お待ちください！！
リングは無く、スパーリングで怪我をする事は無いです。
我慢せずに、ここで、日頃のストレスをぶつけることができます！
9ラウンド（9箇所）を3分間ずつ回って、トータル30分間行うプログラムです。
セミパーソナルで、筋力トレーニングも自分が動ける範囲で行えるため、安全で効果的です。
ナインラウンド 島根浜田店が気になった方は、HPのお気に入り登録で最新情報をお待ちください！！
https://9round.jp/gym/shimanehamada/
営業スケジュール
〒 697-0024
島根県浜田市黒川町１０９−１１ 斎藤ビル 1F
山陰本線 浜田駅 徒歩5分
【臨時対応電話先：カットサロン洋一店】
【営業スケジュール】
こちらは、予定となります。変更となる場合がございます。
火曜日 10:00-21:00
水曜日 10:00-21:00
木曜日 10:00-21:00
金曜日 10:00-21:00
土曜日 10:00-21:00
日曜日 10:00-21:00
【14:00-16:00は、施設点検のため、クローズ時間となります。】
定休日’月曜日
*祝日、年末年始等は営業時間が異なる場合がございます。
ご案内は、HPにて、お知らせさせていただきます。
・男性更衣室（着替えのみ）
・女性更衣室（着替えのみ）
・荷物棚
2024年4月、新年度スタートキャンペーン開催中！！
なにかを始めるキッカケに！新年度☆気持ちを新たに健康＆ダイエットを！
【超お得な入会キャンペーン】になります。
内容：
入会金＆事務手数料：9,999円 （税込）→ 0円
スターティングパッケージ
（グローブ/バンテージ）：10,000円（税込）→ 0円
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体験料2,000円は無料！！
通常レギュラープラン（回数無制限）7,999円（税込）を4月分を半額！
【破格の3,999円（税込）/月】。
【超お得な入会キャンペーン】入会前に、体験を希望の方は下記URLへGO🥊
https://nrd-hd341.digym.tech/webjoin/webjoin.php?yoyaku_type=taiken
ナインラウンド 島根浜田店が気になった方は、HPのお気に入り登録で最新情報をお待ちください！！
https://9round.jp/gym/shimanehamada/
2024.03.01
島根浜田店 2024.02.01
島根浜田店 2023.11.01
【11月30日まで】★グランドオープン入会特典キャンペーン★
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