島根浜田店

9ROUND SHIMANEHAMADA
公式SNSアカウント

9ROUNDが選ばれる理由

  • セミプライベートジム

    少人数制だからいつも
    トレーナーがあなたをサポート

  • 毎日メニューが変わる

    毎日運動メニューが変わるので
    飽きずに続けられる。

  • 1日3分~でもOK!
    30分フィットネス

    自分のペースで無理なく運動量を調節。
    1日3分間だけでもOK。

  • ミット打ちでストレス発散

    とにかく気持ちいいミット打ち!
    溜まったストレスをぶつけろ!

  • 運動量がわかるから効果的

    ハートレートシステムで運動量が目で
    見えるからわかりやすい。
    アプリでも運動の管理ができる!

  • 毎週変わるイベント

    参加無料のトレーニングイベントで
    チャンピオンを目指せ!

  • ディスプレイシステム

    ワークアウトの内容が動画で分かりやすい!
    (一部店舗のみ設置)

  • カラダの変化をチェック

    医療機関でも使用されている
    体組成測定器InBody(インボディ)で
    あなたのカラダをチェック(一部店舗のみ設置)

  • 賞賛のゴングがキモチいい

    初めての人も年配の方でも誰でも
    9秒で始められる9ROUND
    運動後はゴングを鳴らして1日スッキリ!

1回30分のクセになるフィットネス

1回30分のクセになるフィットネス

運動着のまま来る方が多い、気軽なフィットネス!
01

運動着のまま来る方が多い、
気軽なフィットネス!

シューズも外履きのままでOK!
スタッフがセミプライベートでご案内で安心対策
02

スタッフがセミプライベートでご案内

運動着のまま来る方が多い、気軽なフィットネス!
01

バンテージを巻いたらヒーローモード

04 軽く準備運動をしてラウンドスタート

WORKOUTワークアウト

グローブをはめてサンドバッグを「たたいたり」「けったり」「縄跳びを飛んだり」

9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行います。
1つのワークアウトが終わったら、30秒のアクティブレスト(休憩)を挟んで次のラウンドへ 各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースでOK!

05

最後にクールダウン(1~2分)をして、頑張った自分へ【賞賛のゴング】を鳴らして終了!
「楽しい」「スカッとする」「クセになる」「いつの間にか痩せてる」を実感!

さあ、あなたも9ROUNDを楽しみませんか?

お知らせINFORMATION

【2023年10月】島根県浜田市にグランドオープン!!

2023年10月中旬に島根県浜田市に、【ナインラウンド 島根浜田店】がグランドオープン予定となります!

施設情報やグランドオープン入会キャンペーンなどは、今後HPに、お知らせを随時行います!
気になる方は、ここをクリック!

アメリカ(サウスカロライナ州)で誕生したプログラム「9ROUND(ナインラウンド)」は、
30分間で全身のトレーニングを行なえるサーキット型キックボクササイズです。
紹介動画は、ここをクリック

ぜひ、上記でイメージを膨らませて、期待して、お待ちください!!

リングは無く、スパーリングで怪我をする事は無いです。
我慢せずに、ここで、日頃のストレスをぶつけることができます!

表

9ラウンド(9箇所)を3分間ずつ回って、トータル30分間行うプログラムです。

表

セミパーソナルで、筋力トレーニングも自分が動ける範囲で行えるため、安全で効果的です。

表

ナインラウンド 島根浜田店が気になった方は、HPのお気に入り登録で最新情報をお待ちください!!
https://9round.jp/gym/shimanehamada/

営業スケジュール

更新日:2023.08.29

店舗情報SHOP INFO

所在地

9ROUND 島根浜田店

〒 697-0024
島根県浜田市黒川町109−11 斎藤ビル 1F

電話番号
TEL 0855-25-6074
最寄り駅

山陰本線 浜田駅 徒歩5分

営業時間

【臨時対応電話先:カットサロン洋一店】

【営業スケジュール】
こちらは、予定となります。変更となる場合がございます。
火曜日 10:00-21:00
水曜日 10:00-21:00
木曜日 10:00-21:00
金曜日 10:00-21:00
土曜日 10:00-21:00
日曜日 10:00-21:00
【14:00-16:00は、施設点検のため、クローズ時間となります。】

定休日’月曜日
*祝日、年末年始等は営業時間が異なる場合がございます。
ご案内は、HPにて、お知らせさせていただきます。

施設内設備

・男性更衣室(着替えのみ)
・女性更衣室(着替えのみ)
・荷物棚

料金表PLAN

★夏前に体を絞ろう‼キャンペーン★

2024年6月キャンペーン開催中!!
なにかを始めるキッカケに!新年度☆気持ちを新たに健康&ダイエットを!
【超お得な入会キャンペーン】になります。

表

裏

内容:
  入会金&事務手数料:9,999円 (税込)→ 0円
  スターティングパッケージ
(グローブ/バンテージ):10,000円(税込)→ 4,999円

さらに・・・
体験料2,000円は無料!!

通常レギュラープラン(回数無制限)7,999円(税込)を初月無料!※(6月分)
~いつはじめても初月0円🤩~

【超お得な入会キャンペーン】入会前に、体験を希望の方は下記URLへGO🥊
https://nrd-hd341.digym.tech/webjoin/webjoin.php?yoyaku_type=taiken

ナインラウンド 島根浜田店が気になった方は、HPのお気に入り登録で最新情報をお待ちください!!
https://9round.jp/gym/shimanehamada/

公式SNSアカウント