リングは無く、スパーリングで怪我をする事は無いです。 我慢せずに、ここで、日頃のストレスをぶつけることができます！

9ラウンド（9箇所）を3分間ずつ回って、トータル30分間行うプログラムです。

セミパーソナルで、筋力トレーニングも自分が動ける範囲で行えるため、安全で効果的です。

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【グランドオープンスタッフ募集】 運動初心者でも、未経験者でも問題無く、働けます！！ 一石二鳥で、自分磨きもしたい方、大歓迎！！　応募はURLから！！ https://9round.jp/topics/12803/