“9ROUND”ってなに？
“キックボクササイズ”ってどんな事をするの？
聖蹟桜ヶ丘店では【無料】体験・見学を実施中！
まずは体験で9ROUNDの楽しさを感じてみませんか？
「叩いて蹴って跳ぶ」30分で脂肪を燃やしましょう！
実際の体験ワークアウトの様子はこちら👇
– 体験ワークアウトの流れ –
1. 体験予約をする
予約サイトで体験日時を決めてください。
※ジムに直接お越しいただき日時予約する事も可能です
2. 体験ワークアウトの準備をする
※下記のご準備をお願いします
・運動できる格好
・室内シューズ
・タオル
・飲み物
1. 体験予約をする
予約サイトで体験日時を決めてください。
※ジムに直接お越しいただき日時予約する事も可能です
2. 体験ワークアウトの準備をする
※下記のご準備をお願いします
・運動できる格好
・室内シューズ
・タオル
・飲み物
（※ワークアウト中は汗をかきますのでタオル・お飲み物は必ずお持ちください）
3. ジムで受付をする
予約した日時にジムまでお越しください
4. 体験前アンケートに回答
安全に楽しくワークアウトをしていただくために
3. ジムで受付をする
予約した日時にジムまでお越しください
4. 体験前アンケートに回答
安全に楽しくワークアウトをしていただくために
スポーツ経験等を確認させていただきます
5. 準備運動をする
飛んだり蹴ったり叩いたり様々なメニューがあるのでストレッチなど
準備運動をしましょう！
6. トレーナーがワークアウト全体の流れを説明
7. パンチやキックの基本動作をトレーナーと一緒に練習
8. ワークアウトを体験
1ラウンド3分、休憩30秒を9ラウンド繰り返します。
ラウンド毎にメニューが変わるのが特徴です！
9. 体験後アンケートに回答
ワークアウトの感想等をお聞かせください！
6. トレーナーがワークアウト全体の流れを説明
7. パンチやキックの基本動作をトレーナーと一緒に練習
8. ワークアウトを体験
1ラウンド3分、休憩30秒を9ラウンド繰り返します。
ラウンド毎にメニューが変わるのが特徴です！
9. 体験後アンケートに回答
ワークアウトの感想等をお聞かせください！
みなさまとお会いできるのを楽しみにしております！
※見学はいつでもOKです！