産後ダイエットを目的にスタートしたのですが、筋肉がついて、周りに「痩せた」と言われるようになりました。顔も前より全然むくまなくなり、次の日の朝がスッキリしている感じがします。30分間で全身運動が出来るし、トレーナーさんも皆さん仲良く、とても感じが良いので、続けられています。何より、「続けている」のを子供たちが応援してくれるのがとっても嬉しいです。