• OUR STORIES
    AND
    CONCEPTS

    ナインラウンドジャパンとは

    VIDEOS

  • アメリカの東に位置し、大自然の恵みに囲まれたサウスカロライナ州グリーンビルの地から、ナインラウンドの歴史は始まりました。

    ナインラウンドプログラム創始者であるShannon Hudsonは、自身がプロキックボクサーとして世界チャンピオンになる過程で経験してきたことが、ファイターとして輝かしい結果を残すためだけでなく、1人の人間としても、素晴らしい人生を過ごすために「大きな影響があること」に気付きました。

    「この経験をプロのファイターにならなくても、より身近で、より多くの人に、そして、より簡単に得られるものにできないだろうか・・・」

    この想いが、ナインラウンドがこの世に誕生する、大きなきっかけとなりました。

    そこで彼がその夢を現実のものにするために、自分に課した課題。

    それは身体を動かすために多くの時間を費やせない人にも取り組めるように、「できるだけ時間を短く」しながら、「いつでも参加でき」、しかも「しっかりとそれぞれが求める結果を出せる」だけの内容があること。

    また、その内容を行う上で、「長く継続して続けられるように安心できる十分なサポート」がありながら、「単一的ですぐに飽きてしまうルーティンワークにならない」こと。

    そして、プロファイターであった彼が大切にしたこと、それは・・・

    「Don't get hit, GET FIT」

    キックボクシングは、ファイター同士がリングの上で激しい打撃を伴うスポーツ。

    でも、「その全身を使うダイナミックな動きや打撃からくる爽快感を失わずに、打撃を受けることによる、怪我や恐怖感をなくすこと」。

    これらの一見不可能とも思える課題をクリアするために、何度も何度も試行錯誤を重ね、最終的に突き詰めて生まれたもの・・・

    それがこの、まったく新しいフィットネススタイル、【ナインラウンド】なのです。

    ナインラウンドのプログラムは、「たたく、なぐる、ける」という打撃的な動作から、気分的なスカッと感を得られるだけでなく、一般的な運動やフィットネスに比べて、30分という比較的に短い時間の中で、全身の筋肉に変化を導くのに十分な運動要素(サーキットトレーニング、レジスタンストレーニング、有酸素運動、無酸素運動、コアトレーニング、アフターバーンエフェクト・・・)が詰め込まれており、継続することで、身体的にもより多くの良い変化が生まれる内容になっています。

    心身ともに、ナインラウンドでスカッと、スッキリして、あなたの1日を、そして人生を、より素晴らしいものにしていただくために、我々ナインラウンドジャパンも日々、よりよい場所を提供すべくチャレンジを続けています。

OUR CONCEPTS
ナインラウンドジャパン/コンセプト

  • 「キックボクシング」 × 「サーキットトレーニング」KICKBOX CIRCUIT Training

    ナインラウンドのプログラムは、たたく、ける、なぐる・・・など、全身を複雑に使う 【キックボクシング】の動きと、無酸素運動と有酸素運動を繰り返す、【サーキットトレーニング】の利点が組み合わされた、オリジナルのプログラムです。

    このことにより、「筋肉の強度」「スタミナ」「脂肪燃焼」「体幹」などの要素を効率的に刺激することが出来ます。

    more >>
    「キックボクシング」 × 「サーキットトレーニング」KICKBOX CIRCUIT Training

    ナインラウンドのプログラムは、たたく、ける、なぐる・・・など、全身を複雑に使う 【キックボクシング】の動きと、無酸素運動と有酸素運動を繰り返す、【サーキットトレーニング】の利点が組み合わされた、オリジナルのプログラムです。

    このことにより、「筋肉の強度」「スタミナ」「脂肪燃焼」「体幹」などの要素を効率的に刺激することが出来ます。

  • 「誰でも」できるYou are READY NOW

    ナインラウンドに挑戦するのに、「運動の経験」「運動の得意不得意」は関係ありません。

    もちろん、「遅すぎる」ということもありません。

    ナインラウンドで使う動きは、運動の経験がない方でも、とても「わかりやすく」、そして「シンプル」な動きばかりで構成されています。
    難しい知識を新たに習得したり、膨大な年月を掛けた経験を必要とするような、特別な動きや器具を使うわけではありません。

    「あなたが既に身につけている」、その動きを組み合わるだけで、ナインラウンドを楽しみ、その良さを十分に感じ、様々な変化を体感することが出来ます。

    more >>
    「誰でも」できるYou are READY NOW

    ナインラウンドに挑戦するのに、「運動の経験」「運動の得意不得意」は関係ありません。

    もちろん、「遅すぎる」ということもありません。

    ナインラウンドで使う動きは、運動の経験がない方でも、とても「わかりやすく」、そして「シンプル」な動きばかりで構成されています。
    難しい知識を新たに習得したり、膨大な年月を掛けた経験を必要とするような、特別な動きや器具を使うわけではありません。

    「あなたが既に身につけている」、その動きを組み合わるだけで、ナインラウンドを楽しみ、その良さを十分に感じ、様々な変化を体感することが出来ます。

  • たった30分=「手軽にできる」30 Minutes

    あなたは今日1日のなかで「30分」を何のために使いますか?

    我々人間の1日が、24時間だとするならば、この30分は、その1日のたった【2%】に過ぎない時間です。

    朝起きてお昼までの時間、お昼休み中、お昼ご飯後、お仕事の間に、買い物の前に、ご飯の前に・・・、あなたのタイミングで「30分」は意外と作ることが出来る時間ではないでしょうか?

    しかし、この「たった30分」の使い方1つで、残りの1日が、そして、それからのあなたが変わってしまうかもしれません。

    何かをしても、何もしなくても、過ぎていってしまう時間。その30分を最大限に使い、最高に刺激的な要素を詰め込んだのが、このナインラウンドです。

    この30分の使い方は、あなた次第です。

    more >>
    たった30分=「手軽にできる」30 Minutes
    あなたは今日1日のなかで「30分」を何のために使いますか? 我々人間の1日が、24時間だとするならば、この30分は、その1日のたった【2%】に過ぎない時間です。 朝起きてお昼までの時間、お昼休み中、お昼ご飯後、お仕事の間に、買い物の前に、ご飯の前に・・・、あなたのタイミングで「30分」は意外と作ることが出来る時間ではないでしょうか? しかし、この「たった30分」の使い方1つで、残りの1日が、そして、それからのあなたが変わってしまうかもしれません。 何かをしても、何もしなくても、過ぎていってしまう時間。その30分を最大限に使い、最高に刺激的な要素を詰め込んだのが、このナインラウンドです。 この30分の使い方は、あなた次第です。
  • 「好きな時」にできるNo Class Time

    ナインラウンドには、「クラススケジュール」がありません。

    決まっているのは、1つのラウンドが3分間、そして、全てのラウンドを回ると約30分間になるということ。

    あなたのスケジュールに合わせて、いつでもお越しいただき、その日のプログラムを【あなたの好きなタイミングで】スタートすることが出来ます。

    more >>
    「好きな時」にできるNo Class Time
    ナインラウンドには、「クラススケジュール」がありません。 決まっているのは、1つのラウンドが3分間、そして、全てのラウンドを回ると約30分間になるということ。 あなたのスケジュールに合わせて、いつでもお越しいただき、その日のプログラムを【あなたの好きなタイミングで】スタートすることが出来ます。
  • 「毎日変化する」プログラムProgram Changes Everyday

    ナインラウンドには、「同じ日」がありません。

    9つのラウンドで行うプログラムは、毎日変わります。

    あなたの毎日がそうであるように、ナインラウンドに来たその日は、常に新しい何かが待っています。

    more >>
    「毎日変化する」プログラムProgram Changes Everyday
    ナインラウンドには、「同じ日」がありません。 9つのラウンドで行うプログラムは、毎日変わります。 あなたの毎日がそうであるように、ナインラウンドに来たその日は、常に新しい何かが待っています。
  • 常に「トレーナー」がいますTrainer

    ナインラウンドには、ジム内に常に「あなたのため」に、「トレーナー」が、「常に」います。

    話したいことや分からないことがあれば、いつでもコミュニケーションが取れる距離にいます。
    そのために、予約をとったり、追加の料金を払ったりする必要もありません。

    あなたのナインラウンド体験を最高なものにするために、常にそこにいます。

    more >>
    常に「トレーナー」がいますTrainer
    ナインラウンドには、ジム内に常に「あなたのため」に、「トレーナー」が、「常に」います。 話したいことや分からないことがあれば、いつでもコミュニケーションが取れる距離にいます。 そのために、予約をとったり、追加の料金を払ったりする必要もありません。 あなたのナインラウンド体験を最高なものにするために、常にそこにいます。

CUSTOMERS' VOICE
ナインラウンドジャパン/お客様の声

  • 最近、運動不足で何か始めたいと思っており、ダイエットにも効果がありそうだったので始めたのですが、今では見た目もだいぶスッキリして、短期間で実際に少し痩せました。30分の短時間ですごく運動した「充実感」と「爽快感」があり、運動が「大好き」になりました。(40代女性)
  • スポーツを日常的にやっているのですが、初めて挑戦したときに、なかなか思い通りに出来ずに、それが悔しくて2度目に再チャレンジしたら、1回目とは違い、とても楽しくて気付いたら「ハマって」いました。筋力はアップするし、体脂肪はダウンし、体のキレも良くなったことを実感しています。日常的にも階段を上がるときや、走るときなどに前よりも全然疲れないし、睡眠の質が向上した気がしています。周りは未だに自分がキックボクシングのフィットネスをしていることに驚いています。(20代男性)
  • 最初は全然汗が出なかったのが、ナインラウンドに行くようになってから、代謝が良くなったのからか、今では汗ダクになります。外がとても寒い冬の時期でも、ナインラウンドの後は、体の芯からポカポカになります。トレーナーさんがみんな親切で、一人一人に体力に合わせてくれるので、無理がなく、その日の体調に合わせてできるのが嬉しいです。ストレスがたまったら、ナインラウンドに行こうと思うようになりました。(40代女性)
  • 友人の薦めで体験して、魅力を感じました。内容がすごく濃いので、スタミナがついて、腹筋もついて・・・という身体的な変化も感じますが、何より、ストレスをためなくなりました。30分で完結するので、1日に何度か来ることも出来るし、スタッフの方との会話も英語が飛び交っていて、とても楽しいです。(60代男性)
  • ナインラウンドを始めてから、まだあまり経っていませんが、少しウエストがくびれたのと、体力がついて、疲れにくくなったのを実感しています。女性では参加じづらかったキックボクシングを気軽に楽しむことが出来て、しかも、時間にしばられないので、自分の都合に合わせやすく、満足しています。(30代女性)
  • 産後ダイエットを目的にスタートしたのですが、筋肉がついて、周りに「痩せた」と言われるようになりました。顔も前より全然むくまなくなり、次の日の朝がスッキリしている感じがします。30分間で全身運動が出来るし、トレーナーさんも皆さん仲良く、とても感じが良いので、続けられています。何より、「続けている」のを子供たちが応援してくれるのがとっても嬉しいです。(20代女性)
  • もともとボクシングに興味があったので、午前中も営業しているし、始めましたが、体のバランスが良くなったのを感じます。そして、二日酔いがなくなりました! 毎日プログラムも変わるし、英語の勉強にもなるし、毎日楽しんでいます。(40代男性)
  • 息子の薦めと運動不足解消目的で始めました。最初は続けられるか不安だったのですが、1回、2回と続けていくうちに、非日常の空間にいることが楽しく、同時に、その凝縮された運動効果を感じています。変化は身体だけではなく、精神的にも、今では「これまで以上に、どんな小さなことでも、あきらめずに取り組まなくてはいけない」と強く思うようになりました。(60代男性)

ACCESS MAP
ナインラウンドジャパン/アクセス情報

252-0303 神奈川県相模原市南区相模大野3-15-17 3F
小田急相模大野駅下車 徒歩約3分